Oporavak kose – Kako najbrže srediti oštećenu i suvu kosu?

zdrava kosa

Da li ste razmišljali nekada o kosi kao prvoj liniji odbrane vlasišta, ili kao štitu koji brani naše vlasište? Naime, pojam kose obično se povezuje sa potpuno drugačijim asocijacijama: ona je adut ženstvenosti, „alat za zavođenje“, ogledalo trendova, a ponekad i karaktera. 

Iako je estetski aspekt odavno veći od biološke uloge, potrebno je mnogo truda da se kosi sačuva zdravlje i lepota. Tek kada problem na kosi postane vidljiv, mi shvatamo kolika je šteta naneta, ali  često tada je već kasno i potrebno nam je mnogo vremena i truda kako bismo je doveli u zadovoljavajuće stanje. Ukoliko nemate magični štapić, ne možete poništiti oštećenje kose nakon što se ono dogodi. Međutim, možete promeniti svoje navike i pružiti oporavak svojoj kosi, uz dodatnu negu. Oštećenje kose je mnogo više od ispucalih krajeva, ali kada primetite gubitak sjaja i elastičnosti, znajte da je došlo do oštećenja kutikule i neophodno je da odmah preduzmete određene korake, kako šteta ne bi bila još veća, a oporavak teži. Izuzetno oštećena kosa razvija pukotine u spoljašnjem sloju. Jednom kada se kutikula otvori, vašoj kosi preti dalje oštećenje i lomljenje. 

Takođe može izgledati beživotno ili da leti na sve strane. U tim situacijama teško je oblikovati. Ponekad je jasno kako ste završili sa oštećenom kosom. Nepravilno ste koristili farbu za kosu, blanš ili aparate za stilizovanje frizura. Potrudićemo se da vas u daljem tekstu usmerimo kako da sprečite dalje oštećenje, ublažite simptome, i kako stići do krajnjeg cilja – a to je oporavljena i zdrava kosa.

Uzorci oštećenja i vaš tip kose?

Za početak, neophodno je da znate koji je vaš tip kose.  Svaka osoba ima drugačiju kosu, a svaki tip ima svoj specifičan način nege i lečenja. Zato je neophodno eksperimentisati. Ostavite kosu nekoliko dana na miru, bez ikakvih proizvoda, i posmatrajte kako se kosa ponaša. Kada ustanovite koji je vaš tip kose, uvek se ponašajte u skladu sa tim. Imajte u vidu da vaša kosa verovatno neće uvek reagovati na proizvode i negu prijateljski.

Neophodno je da definišete koji su to uzroci doveli do oštećenja kose? Jesu li to možda loše navike i stanje tela? Teškoće sa kosom – poput pucanja, isušivanja, pa čak i opadanja – ponekad su povezane sa stanjem celog tela, a ponekad sa našim navikama u stilizovanju kose. Naime, žene termički tretiraju kosu kako bi je uvijale ili savršeno ispravljale, a ako to rade često ili u neadekvatnim uslovima, posledice brzo postaju vidljive. Kosa postaje suva, beživotna i počinje da opada.

Lepotu kose nemoguće je lažirati – izgledaće zdravo i negovano samo ako to zaista i jeste. Naime, proizvodi za ulepšavanje neće popraviti njenu strukturu, niti je učiniti trajno zdravom i glatkom. A godine donose nove izazove. Naime, na koži vlasišta nalazi se između 100 i 150 hiljada folikula, a procenjuje se da svaki od njih tokom svog života stvori oko 20 novih dlaka. Činjenica je da svaka dlaka ima svoj životni vek, koji kod mlađih ljudi traje u proseku sedam godina, dok se kod starijih skraćuje s godinama. Dakle, proređivanje kose često dolazi zbog sporijeg rasta nove i bržeg gubitka postojeće kose. Sigurno se pitate kako pomoći svojoj kosi? 

Oporavak kose je ključna stvar i krajnji cilj.

Prvo, moraćete da obratite pažnju kako se hranite. Jedite dovoljno proteina i pripazite na gvožđe. Naime, način ishrane značajno utiče na kvalitet kose, što svakako treba uzeti u obzir kada se, na primer, odlučite za dijetu. Pokušajte da pronađete onu koja se zasniva na dovoljno proteina, a posebno je važno unositi dovoljno gvožđa. Proteini i gvožđe igraju veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja kose, posebno kod ljudi koji su dosta aktvini. Bez dovoljnog unosa proteina, koji se u velikoj meri nalaze u mesu kao što su piletina i ćuretina, vaša kosa će biti suva i beživotna.

Kao što smo naveli, ishrana ima veliku ulogu kad je oporavak kose u pitanju. Unosite dovoljno vitamina: jedite hranu koja ih sadrži, jedite zdravo i koristite kvalitetne suplemente. Namirnice koje najviše prijaju našoj kosi su: zeleno povrće kao što su brokoli, blitva i spanać. Odličan su izvor vitamina A i C, kao i kalcijuma.

Šta je još potrebno za oporavak vašeg tela i kose?

Vitamin D, omega, riblje ulje… Biotin će posebno doprineti lepoti kose, što će je ojačati i sprečiti lomljenje. Jaja, koštunjavo voće i losos još su neke od namirnica čiji unos je od presudnog značaja za zdravu, negovanu kosu i njen oporavak. Povedite računa o svojoj ishrani i budite sigurne da će vam vaša kosa na tome biti zahvalna.

Pored gubitka kose, najčešći problemi sa kosom su ekstremna suvoća i lomljivost kose. Ova dva stanja su često usko povezana, pa će se ljudi pogođeni jednom od ovih boljki najčešće pre ili kasnije boriti sa drugom. Naime, prekomerno isušivanje kose signal je da kosi nedostaje vlage u dubljim slojevima, a kao rezultat toga kosa postaje lomljivija i slabija. 

Na šta još treba obratiti pažnju kada je u pitanju oporavak kose? 

Mnogi ljudi misle da kosu treba prati svakodnevno, ali u većini slučajeva kosu treba prati svaki drugi dan ili još ređe. Zapamtite: U zavisnosti od tipa kose, perite kosu samo po potrebi, a ne iz navike. Ako imate suvu kosu, ne morate je prati više od 2-3 puta nedeljno. Ako je vaša kosa masna, perite je svaki drugi dan, i slično. Tačno je da ne postoji apsolutna formula koliko često treba da perete kosu. Ako je perete često, na taj način ćete sprečiti da se kosa oporavi prirodnim putem i kosa će opet na kraju biti oštećena. Pored toga, trudite se da ne perete kosu previše vrućom vodom. Topla voda rastvara prirodna i zaštitna ulja koja deluju kao prirodni regenerator. Pranjem kose mlakom vodom, vaša kosa zadržava prirodni sjaj. 

Što se sušenja kose tiče, kad god ste u prilici ostavite kosu da se osuši na vazduhu, prirodnim putem. Fen je brz način sušenja kose, ali toplota može oštetiti folikule dlake, što rezultira suvom, oštećenom kosom. Redovno šišanje je takođe bitan korak pravilne nege kose, kada je u pitanju njen oporavak. Vrhovi kose se lako rascvetaju, a ako kosu dugo ne šišate, vrlo lako može početi da deluje oštećeno i nezdravo. 

Imate naviku da stalno prstima prolazite kroz kosu?

Potrudite se da to ne radite. 
Pokušajte da ne dodirujete kosu stalno. Budući da vaša kosa prirodno ima svoje ulje, kao i ruke, stalno dodirivanje kose prouzrokovaće da sve više ulja uđe u vašu kosu, čineći je masnom. Da biste to sprečili, najbolje je da imate frizuru kojom se lako upravlja i ne smeta vam ceo dan. Za oporavak je takođe bitno da izbegavate farbanje, što više možete. Boje za kosu sadrže mnogo hemikalija koje mogu oštetiti vašu kosu, a ako ih koristite prečesto, gotovo je nemoguće popraviti tu štetu. Ako možete, pridržavajte se svoje prirodne boje kose, ali ako baš morate da se farbate, radite to što je moguće ređe i držite se nijanse vaše prirodne boje kose. Kada pomenemo blanš, prva asocijacija svakako je oštećena i suva kosa. 

Ipak činjenica je da ga svi frizeri koriste što će reći da možda njegovo dejstvo i nije toliko agresivno, ukoliko se pravilno koristi. Blanš je proizvod koji razgrađuje pigmente koji se nalaze u našoj kosi, dajući joj prirodnu boju. Najčešće se koristi za posvetljivanje kose, izvlačenje pramenova i prelazak iz tamnijih nijansi u one svetlije. Ukoliko se odlučite da upotrebite blanš, znajte da će vašim vlasima biti neophodna dodatna nega. Ovako tretirana dlaka, lako postaje dehidrirana i gubi vlagu. Nakon tretiranja blanšom, svoju kosu dubinski hidrirajte, koristeći hranljive maske koje će joj pružiti dovoljno proteina i obnoviti nastala oštećenja. Osim kupovnih preparata koje možete pronaći u svakoj prodavnici koja se bavi prodajom kozmetičkih proizvoda, možete i sami napraviti određene maske koje će uticati pozitivno na oporavak vaše kose.

Zaštitite kosu od sunca

Iznenađujuće, sunčeva svetlost može oštetiti kosu koliko i kožu. Previše sunca može isušiti kosu, naročito ako je ofarbana, zato zaštitite kosu kapom ili proizvodom za kosu sa zaštitnim faktorom ako planirate dugo biti vani. Takođe, izbegavajte da vezujete kosu previše čvrsto. Rep ili pletenica su uvek korisni kada ste napolju, ali pazite da kosu ne stegnete previše, jer je to može dovesti do oštećenja i pucanja, što će znatno usporiti njen oporavak. 

Koristite prirodne sastojke za oporavak kose. Obavezno koristite pakovanja za kosu, bilo da se odlučite za kupovne ili one koje ćete same napraviti. Kosa u svakom trenutku mora biti dovoljno nahranjena jer je to od presudnog značaja za njen oporavak, kvalitet i zdravlje. 

Preporučljivo je da jednom nedeljno svojoj kosi priuštite tretman uljima. Bilo da se odlučite za kokosovo, maslinovo ili bademovo, sve što treba da uradite jeste da neko od njih umasirate u teme glave i ostavite neko vreme da odstoje na kosi. Tako će se dlaka regenerisati i dobiti dovoljno vlage.

Postoji mnogo različitih proizvoda koje možete kupiti za poboljšanje kvaliteta kose, ali razne prirodne metode i stare recepture su dosta efikasne. Oni neguju kosu potrebnim vitaminima i proteinima, jačaju folikule i sprečavaju opadanje. 

Da biste obnovili suvu kosu, potrebno je da dva ili tri puta nedeljno tretirate kosu hranljivim maskama od prirodnih komponenti. Jednostavno, neke od najboljih stvari za oporavak kose možete pronaći u kuhinji:
Maslinovo ulje – toplo maslinovo ulje može pomoći u hidriranju suve kose. Nanesite ga na kosu i ostavite da deluje 45 minuta, a zatim operite i isperite.
Čaj – Neslađeni čaj vašoj kosi može dodati sjaj i poboljšati prirodnu boju. Isperite kosu čajem koji odgovara vašoj prirodnoj boji (crni čaj za brinete, čaj od kamilice za plavuše) nakon ispiranja šampona pod tušem.
Kokosovo ulje – deluje kao prirodni regenerator. Uzmite zagrejano kokosovo ulje i umasirajte ga u kosu i ostavite da deluje trideset minuta. Isperite šamponom.
Med – Med je prirodna hidratantna krema i može pomoći u jačanju folikula dlake. Pomešajte jednake delove meda i šampona i isperite njima kosu.

Kao što smo u prethodnom delu teksta naveli, ne zaboravite da vodite računa o celokupnom zdravlju tela. Ovo je jedna od onih očiglednih stvari, ali da biste imali zdravu kosu, morate biti zdravi, što znači da se pravilno hranite i unosite prave hranljive materije. Pošto je kosa samo deo vašeg tela, potrebni su joj određeni hranljivi sastojci kako bi ojačali i podstakli njen rast. 

Poznato je da su šamponi dostupni za različite tipove kose. Ono na šta prvo morate obratiti pažnju, je sigurno korišćenje prirodnog šampona koji ne sadrži sulfate. Oni pogoduju svim tipovima kose i mogu rešiti baš svaki problem. Sadrže sastojke koji regenerišu i obnavljaju vašu kosu. Naravno, veoma je važno da počnete da ih koristite na vreme dok sam problem ne postane veći. 

Ukoliko ste u prilici, najbolje je odabrati šampon posebno za svoj tip kose (šampon za suvu /oštećenu kosu ili za masnu kosu). Nakon upotrebe šampona, obavezno nanesite balzam na kosu. Ovo može izgledati očigledno, ali regenerator je važan za oporavak vaše kose, jer je hidrira i pomaže joj da obnovi prirodna ulja koja su vam potrebna. Izbegavajte nanošenje regeneratora na koren kose, jer je to može dodatno zamastiti. Pažljivo odabrani preparati ubrzaće oporavak, pomoći će vašoj kosi da vrati ravnotežu i sjaj koji izazivaju divljenje okoline. 

Još jedan mali savet: iako veliki broj ljudi misli da će proizvodi za kosu delovati bolje ako ostanu na kosi duže nego što je preporučeno, ovo nije uvek pravilo. Ponekad ne samo da nisu efikasniji, već mogu oštetiti kosu.

Presa za ispravljanje kose, može učiniti čuda i pomoći da u najkraćem vremenskom periodu svoju kosu stilizujemo baš onako kako želimo. Ipak toplota koja je neophodna za rad prese, da bi se kosa ispravila, u velikoj meri može joj naneti štetu i dovesti do oštećenja. Neophodno je da pre upotrebe aparata za stilizovanje, obavezno nanesite preparate za zaštitu kose od toplote. Ne možemo uvek izbeći alate za oblikovanje, ali kosu možemo održavati što zdravijom prilikom nanošenja toplote. Pre feniranja, uvijanja ili ispravljanja kose, uvek treba da kosu tretirate zaštitnim serumom ili sprejom. Kao što smo već naveli, ako želite najbolje za vašu kosu, bolje je da kosu ne perete previše. Međutim, ukoliko primetite da je vaša kosa prljava, tu nastupa suvi šampon. Suvi šampon je veoma koristan jer je ovo jednostavan proizvod koji će prekriti nečistoću ili masnoću u kosi i učiniti je svežom. Nanesite suvi šampon u svoj koren kose, ravnomerno ga rasporedite prstima i četkajte kroz kosu za prirodniji izgled. 

Sada, kada smo sa vama podelili sve ove savete, oporavak je zagarantovan. Posvetite se nezi svoje kose već danas i uživajte u rezultatu koji ubrzo stiže!

Ostavite оdgovor

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *